{"id":255563,"date":"2022-12-15T15:11:35","date_gmt":"2022-12-15T14:11:35","guid":{"rendered":"https:\/\/polishscience.pl\/?p=255563"},"modified":"2022-12-15T15:11:35","modified_gmt":"2022-12-15T14:11:35","slug":"cientistas-da-universidade-medica-da-silesia-estudaram-os-beneficios-das-caminhadas-de-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/cientistas-da-universidade-medica-da-silesia-estudaram-os-beneficios-das-caminhadas-de-inverno\/","title":{"rendered":"Cientistas da Universidade M\u00e9dica da Sil\u00e9sia estudaram os benef\u00edcios das caminhadas de inverno"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\" lang=\"pl-PL\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Cientistas da Universidade M\u00e9dica da Sil\u00e9sia s\u00e3o coautores de um estudo que analisa os benef\u00edcios de passar o tempo numa paisagem com neve. Este \u00e9 o primeiro estudo a mostrar que esses benef\u00edcios podem ser alcan\u00e7ados passando tempo na natureza em pequenos grupos, em vez de individualmente.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" lang=\"pl-PL\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">O estudo foi realizado no inverno e incluiu mulheres com idade m\u00e9dia de cerca de 24 anos. Antes e depois de uma caminhada por uma floresta coberta de neve na Sil\u00e9sia, as participantes mediram a sua atitude em rela\u00e7\u00e3o ao pr\u00f3prio corpo. Al\u00e9m disso, algumas semanas antes, as mulheres tamb\u00e9m conclu\u00edram tarefas para medir a autocompaix\u00e3o e o contacto com a natureza.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" lang=\"pl-PL\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">A pesquisa demonstra que uma caminhada por uma floresta coberta de neve oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para o bem-estar f\u00edsico e mental. Al\u00e9m disso, talvez esse contacto nos ajude a reduzir pensamentos e emo\u00e7\u00f5es negativas relacionadas \u00e0 percep\u00e7\u00e3o do nosso pr\u00f3prio corpo.<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" lang=\"pl-PL\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Mais: <a href=\"https:\/\/sum.edu.pl\/uczelnia\/wiadomosci-z-zycia-uczelni\/14554-korzysci-ze-spacerowania-zima-badanie-psycholozek-i-naukowczyn-slaskiego-uniwersytetu-medycznego-w-anglojezycznej-prasie\">https:\/\/sum.edu.pl\/uczelnia\/wiadomosci-z-zycia-uczelni\/14554-korzysci-ze-spacerowania-zima-badanie-psycholozek-i-naukowczyn-slaskiego-uniwersytetu-medycznego-w-anglojezycznej-prasie<\/a> <\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" lang=\"pl-PL\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cientistas da Universidade M\u00e9dica da Sil\u00e9sia s\u00e3o coautores de um estudo que analisa os benef\u00edcios de passar o tempo numa paisagem com neve. Este \u00e9 o primeiro estudo a mostrar que esses benef\u00edcios podem ser alcan\u00e7ados passando tempo na natureza em pequenos grupos, em vez de individualmente. O estudo foi realizado no inverno e incluiu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":255380,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[71],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255563"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255563\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/255380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}