Pracownicy \u015al\u0105skiego Uniwersytetu Medycznego s\u0105 wsp\u00f3\u0142autorami badania, w kt\u00f3rym przeanalizowano korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce ze sp\u0119dzania czasu w za\u015bnie\u017conym krajobrazie. To pierwsze badanie, kt\u00f3re pokazuje, \u017ce korzy\u015bci te mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 przebywaj\u0105c na \u0142onie natury w ma\u0142ych grupach, a nie indywidualnie \u2013 czytamy w serwisie uczelni.\u00a0<\/b><\/p>\n
Badanie zosta\u0142o przeprowadzone zim\u0105 i obj\u0119\u0142o kobiety o \u015bredniej wieku oko\u0142o 24 lat. Przed i po spacerze w za\u015bnie\u017conym lesie na terenie \u015al\u0105ska uczestniczki dokonywa\u0142y pomiaru oceny ustosunkowania wobec w\u0142asnego cia\u0142a. Dodatkowo, kilka tygodni wcze\u015bniej kobiety wype\u0142nia\u0142y r\u00f3wnie\u017c narz\u0119dzia s\u0142u\u017c\u0105ce m.in. do pomiaru samowsp\u00f3\u0142czucia oraz kontaktu z natur\u0105.<\/span><\/p>\n Z bada\u0144 wynika, \u017ce kontakt i mo\u017cliwo\u015b\u0107 spaceru po za\u015bnie\u017conym lesie wi\u0105\u017ce si\u0119 z szeregiem korzy\u015bci dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Co wi\u0119cej, by\u0107 mo\u017ce w\u0142a\u015bnie ten kontakt pomaga nam ograniczy\u0107 negatywne my\u015bli i emocje zwi\u0105zane z postrzeganiem w\u0142asnego cia\u0142a.<\/span><\/p>\n