{"id":188721,"date":"2021-08-02T09:27:47","date_gmt":"2021-08-02T07:27:47","guid":{"rendered":"https:\/\/polishscience.pl\/?p=188721"},"modified":"2021-08-02T09:27:47","modified_gmt":"2021-08-02T07:27:47","slug":"na-akademii-wychowania-fizycznego-w-poznaniu-zbadaja-sposoby-niwelowania-objawow-menopauzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/na-akademii-wychowania-fizycznego-w-poznaniu-zbadaja-sposoby-niwelowania-objawow-menopauzy\/","title":{"rendered":"Na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu zbadaj\u0105 sposoby niwelowania objaw\u00f3w menopauzy"},"content":{"rendered":"<p><strong>Naukowcy Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu zbadaj\u0105 wp\u0142yw postu przerywanego na efektywno\u015b\u0107 treningu fizycznego w zapobieganiu objawom menopauzy. Udzia\u0142 w programie ma przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy sk\u0142adu i masy cia\u0142a, zmniejszenia objaw\u00f3w menopauzalnych, poprawy pami\u0119ci i koncentracji oraz do polepszenia og\u00f3lnej jako\u015bci \u017cycia.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>W badaniu mo\u017cna wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 realizuj\u0105c trening fizyczny i podejmuj\u0105c si\u0119 postu przerywanego lub jedynie realizuj\u0105c trening. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna przewidziana w projekcie to trening obwodowy, wykonywany m.in. na rowerku stacjonarnym, orbitreku i maszynach do \u0107wicze\u0144 si\u0142owych.<\/p>\n<p>Post przerywany polega na spo\u017cywaniu posi\u0142k\u00f3w w tzw. \u201eoknie \u017cywieniowym\u201d, kt\u00f3re trwa maksymalnie 10 godzin. W pozosta\u0142ym czasie w ci\u0105gu doby mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 jedynie wod\u0119 lub czarn\u0105 kaw\u0119 czy herbat\u0119.<\/p>\n<p>Dla ka\u017cdej z uczestniczek przeprowadzona zostanie analiza sk\u0142adu cia\u0142a oraz wykonane b\u0119dzie badanie krwi (morfologia, panel lipidowy, glukoza, insulina) \u2013 informuje uczelnia.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/www.awf.poznan.pl\/pl\/lista-aktualnosci\/newsy-2021\/6668-nabor-uczestniczek-do-badania-naukowego-nad-niwelowaniem-objawow-menopauzy\">https:\/\/www.awf.poznan.pl\/pl\/lista-aktualnosci\/newsy-2021\/6668-nabor-uczestniczek-do-badania-naukowego-nad-niwelowaniem-objawow-menopauzy<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>jsz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Naukowcy Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu zbadaj\u0105 wp\u0142yw postu przerywanego na efektywno\u015b\u0107 treningu fizycznego w zapobieganiu objawom menopauzy. Udzia\u0142 w programie ma przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy sk\u0142adu i masy cia\u0142a, zmniejszenia objaw\u00f3w menopauzalnych, poprawy pami\u0119ci i koncentracji oraz do polepszenia og\u00f3lnej jako\u015bci \u017cycia.\u00a0 W badaniu mo\u017cna wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 realizuj\u0105c trening fizyczny i podejmuj\u0105c si\u0119 postu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188721"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188721"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188721\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polishscience.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}