Le personnel de l’Universit\u00e9 de M\u00e9decine de Sil\u00e9sie a cosign\u00e9 une \u00e9tude sur les avantages de passer du temps dans un paysage enneig\u00e9. Il s’agit de la premi\u00e8re \u00e9tude \u00e0 montrer que ces avantages peuvent \u00eatre obtenus en se rendant dans la nature en petits groupes plut\u00f4t qu’individuellement, peut-on lire sur le site web de l’universit\u00e9.\u00a0<\/b><\/p>\n
L’\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e en hiver et portait sur des femmes dont l’\u00e2ge moyen \u00e9tait d’environ 24 ans. Avant et apr\u00e8s une promenade dans une for\u00eat enneig\u00e9e de la campagne sil\u00e9sienne, les participants ont mesur\u00e9 leur attitude vis-\u00e0-vis de leur propre corps. En outre, quelques semaines auparavant, les femmes ont \u00e9galement rempli des outils mesurant, entre autres, l’autocompassion et le contact avec la nature.<\/span><\/p>\n L’\u00e9tude montre que le contact et la possibilit\u00e9 de se promener dans une for\u00eat enneig\u00e9e sont associ\u00e9s \u00e0 un certain nombre d’avantages pour le bien-\u00eatre physique et mental. De plus, il se peut que ce contact m\u00eame nous aide \u00e0 r\u00e9duire les pens\u00e9es et les \u00e9motions n\u00e9gatives li\u00e9es \u00e0 la perception de notre propre corps.<\/span><\/p>\n