L’Universit\u00e9 de Technologie et de Sciences Humaines de Bielsko-Bia\u0142a met en \u0153uvre le projet \u00a0\u00bb D’une patate de canap\u00e9 \u00e0 un sportif \u00ab\u00a0. Son objectif est de stimuler la communaut\u00e9 universitaire \u00e0 devenir physiquement active et de cr\u00e9er une vie communautaire locale autour de l’universit\u00e9. Dans le cadre de ce projet, le club acad\u00e9mique de l’Association Sportive Acad\u00e9mique invite \u00e0 un entra\u00eenement de course \u00e0 pied.\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n
La course \u00e0 pied est un type d’activit\u00e9 physique unique, car elle n’est pas une forme d’entra\u00eenement co\u00fbteuse et, de plus, elle peut \u00eatre pratiqu\u00e9e par des personnes de tous \u00e2ges. Pour vous lancer dans l’aventure de la course \u00e0 pied, tout ce dont vous avez besoin est l’envie et l’enthousiasme, ainsi que des chaussures confortables.\u00a0<\/span><\/p>\n N’oubliez pas que la forme physique viendra avec le temps. C’est l’effet de la r\u00e9gularit\u00e9 et m\u00eame une personne qui s’exerce r\u00e9guli\u00e8rement dans une salle de sport ou un centre de remise en forme ne sera pas capable de courir de longues distances tout de suite. Le projet \u00a0\u00bb D’une patate de canap\u00e9 \u00e0 un sportif \u00a0\u00bb est soutenu par le Minist\u00e8re des Sports et du Tourisme\u00a0\u00bb, peut-on lire sur le site web de l’universit\u00e9.<\/span><\/p>\n