El envejecimiento depende de los genes solo el 25 %. Lo que de verdad determina nuestra vejez es el estilo de vida.<\/p>\n
As\u00ed lo constataron los participantes del III Congreso Nacional de Alimentaci\u00f3m, que tuvo lugar en Varsovia.<\/p>\n
Expertos del Instituto de Alimentaci\u00f3n y Nutrici\u00f3n en colaboraci\u00f3n con los cient\u00edficos de la Universidad de Varsovia presentaron la Pir\u00e1mide de la Alimentaci\u00f3n Saludable y Actividad F\u00edsica, ajustada a las personas mayores. A una edad avanzada, la salud se puede mantener gracias a la nutrici\u00f3n adecuada y la actividad f\u00edsica, as\u00ed como la detecci\u00f3n r\u00e1pida de amenazas de enfermedades y de la limitaci\u00f3n de la eficacia del cuerpo.<\/p>\n
En Polonia hay 6 millones de personas mayores de 65 a\u00f1os, y en 20 a\u00f1os ser\u00e1 3 millones m\u00e1s. Los polacos viven m\u00e1s tiempo debido al cambio de los h\u00e1bitos alimentarios: comen muchas m\u00e1s grasas vegetales, frutas y verduras.<\/p>\n
Fuente:<\/p>\n